Đời Sống

Hãy cùng tìm hiểu việc ăn chuối lúc đói bụng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe nhé. Chuối là một trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, giá thành hợp lý lại có quanh năm. Ăn loại quả này đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giống như [...]

Nhiều món trong siêu thị trông tiện lợi và bắt mắt, nhưng không phải lúc nào cũng đáng mua. Trái cây gọt sẵn, thịt ướp, rau sơ chế hay sữa giảm giá đều tiềm ẩn rủi ro chất lượng. Cân nhắc kỹ trước khi chọn để giữ sức khoẻ và tránh lãng phí. Trái cây [...]

 Uống trà gừng táo đỏ thường xuyên sẽ giúp sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời. Hãy tìm hiểu hiểu thêm về công dụng loại đồ uống này đối với sức khỏe. Táo đỏ và gừng là những nguyên liệu quen thuộc đối với mọi người. Trong Đông y, gừng có vị cay, hơi [...]

Thường xuyên ăn mè đen (vừng đen), cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, giúp phòng ngừa bệnh tật. Mè đen hay còn gọi là vừng đen được xếp vào loại ngũ cốc thượng hạng trong “Thần Nông Bản Thảo Kinh”. Mỗi ngày chỉ cần ăn một thìa nhỏ mè [...]

Ăn sữa chua vào những khung giờ này không chỉ tốt mà còn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả, lại cực tốt cho tiêu hóa. Sữa chua được áp dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng nhờ chứa nhiều lợi khuẩn, protein và canxi. Những dưỡng chất này giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp [...]

 Bạn có biết nếu uống nước mía đúng cách kèm chế độ ăn khoa học và tập luyện hợp lý, bạn có thể giảm cân như mong muốn. Nước mía là thức uống ngon bổ, giàu dinh dưỡng, giá rẻ và dễ kiếm. Bên cạnh việc giải khát, nước mía còn có tác dụng giảm [...]

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà cơ thể nhận được khi uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng. Khởi đầu nhẹ nhàng cho hệ tiêu hóa Uống mật ong với nước ấm là một thói quen tốt vào buổi sáng của nhiều người, điều này mang lại những lợi ích [...]

Ăn tỏi là một cách tăng cường sức đề kháng, giúp phòng ngừa bệnh tật một cách tự nhiên. Tỏi là một loại gia vị quen thuộc với con người, được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Nó không chỉ có tác dụng gia tăng hương vị cho các món ăn mà còn [...]

Trứng là thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng cũng nên ăn trứng. Giá trị dinh dưỡng của trứng Trứng có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Loại thực phẩm này có hàm lượng leucine cao. Đây là [...]

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, ai cũng mong giữ gìn sức khỏe và níu giữ tuổi xuân. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn tăng cường miễn dịch, phòng bệnh và góp phần kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là [...]