Giữa những ngày nắng nóng gay gắt như hiện nay, nhiều thói quen giải nhiệt nhịp nhàng như vô hại lại chính là ‘sát thủ yên tĩnh’ nguy hiểm nguy hiểm đến sức khỏe của bạn.
Theo ghi nhận từ Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, khu vực Bắc Bộ và dọc phạm vi đất Trung đang trải qua những ngày cao điểm của một đợt nắng nóng gay gắt. Đặc biệt tại Hà Nội, bầu trời quang mây ánh nắng nắng thay đổi xuất hiện từ rất sớm, kết hợp với hiệu ứng đô thị tạo nên cảm giác thoải mái thoải mái, bí bách. Mức nhiệt phổ biến được đo dao động từ 36 – 38°C, thậm chí nhiều khu vực đã vượt qua mức 39°C.
Nhiều nơi đang trải qua những ngày cao điểm của một cơn nắng nóng gay gắt. Ảnh minh họa
Các chuyên gia nhận định rằng, thời trang cực kéo dài là nguyên nhân trực tiếp làm số ca mắc 5 nhóm bệnh nguy hiểm sau đây gia tăng một cách đáng báo động.
Giai đoạn và biến cố tim mạch: Để điều hòa thân nhiệt, cơ lực phải giãn mạch ngoại vi, ép tim phải cứng nhanh hơn và điều hòa máu ra sát bề mặt da. Quá trình bài mồ hôi liên tục làm giảm thể tích tuần hoàn, tạo máu thiết bị cô đặc lại. Đây là môi trường lý tưởng để các loại máu đông hình thành, trực tiếp kích hoạt các loại máu cơ tim hoặc tắc mạch máu não.
Khủng hoảng hệ tiêu hóa: Thời tiết oi bức là điều kiện không tốt hơn so với các loại vi khuẩn, ký sinh trùng sinh sôi phóng khoáng. Thức ăn chỉ cần để ngoài môi trường một thời gian ngắn là có thể biến chất, ôi thiu, dẫn tới làn sóng bệnh nhân nhập viện vì ngộ độc thực phẩm, tiêu giao cấp tính và nôn nao.
Tổ thương đường hô hấp: Vì muốn hạ nhiệt nhanh, nhiều người có xu hướng bật điều hòa ở trình nhiệt quá thấp hoặc trực tiếp trước luồng gió lạnh. Thuốc chữa bệnh này làm khô các lớp niêm mạc ở mũi và vàng, vô tình phá hủy “lá chắn” tự nhiên ngăn chặn vi rút, vi khuẩn xâm nhập vào phổi.
Bệnh truyền nhiễm và các vấn đề về da: Mùa hè cũng là thời điểm vàng để bệnh sốt huyết và chân tay phát mạnh. Bên bờ biển, việc tuyến mồ hôi phải “gồng mình” hoạt động liên tục da luôn trong tình trạng ẩm ẩm, dễ phát sinh gió, nhiễm nấm và viêm da dị ứng.
Những người phải lao động trực tiếp dưới trời nắng sẽ đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm. Ảnh minh họa
Nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất: Người cao tuổi, trẻ nhỏ (làm cơ chế tự điều nhiệt thân thiện và chưa chủ động bù nước) cùng những người có sẵn bệnh lý nền như ngâm đường, suy suy, bệnh tim hay mãn tính. Kèm theo đó là những người phải lao động trực tiếp dưới trời nắng, người thừa cân béo phì, hoặc người có thói quen lạm dụng rượu bia.
Những sai lầm “chí mạng” khi giải nhiệt cấp tốc
Nhiều người thường xuyên sử dụng các biện pháp xoa bóp cơ thể theo thói quen hoặc bản năng, tuy nhiên đó có thể là những hành động “đùa giỡn với tử thần”:
Tắm nước lạnh ngay khi vừa đi nắng về: Khi cơ thể đang ở ngoài trời, các mạch máu sẽ giãn tối đa để giảm nhiệt. Nước sốt đột ngột tạo ra một cú sốc nhiệt, tạo ra mạch máu rút ngắn lại và thúc đẩy áp lực tăng vọt cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng kích hoạt các ca xung đột hoặc bơm máu cơ tim ở người già và người có bệnh lý tim mạch.
Tắm nước lạnh ngay khi vừa đi nắng có thể gây đột quỵ hoặc đổ máu cơ tim. Ảnh minh họa
Uống nước đá lạnh liên tục: Nước quá lạnh khi đi vào cơ thể sẽ làm các mạch máu ở dạ dày và dẫn đến đau bụng hệ thống, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Không như vậy, các vùng bị kích thích bởi nhiệt độ thấp sẽ nhanh chóng chuyển thành bão thành viêm, viêm mũi.
Sử dụng nước mát, nước thảo dược, viên đóng hộp nước lọc: Phần lớn các loại nước thanh nhiệt dân gian hay thành viên đều có đặc tính lợi tiểu rất mạnh. Ép cơ đào thải nước liên tục trong những ngày nắng nóng không những không giúp bù nước mà còn gây mất cân bằng điện giải và tăng áp lực đào thải lên hệ thống bảo vệ.
Tự ý truyền dịch (truyền nước) tại nhà: Thấy mệt mỏi, uể oải làm nắng nóng, nhiều người liền gọi về nhà truyền dịch. Bác sĩ Hoàng nhấn mạnh, đây là một can thiệp y tế bắt buộc phải có chỉ định của người có chuyên môn. Việc truyền tải tự động có thể phải trả giá bằng cách sử dụng biểu tượng phản xạ, cấp độ phù hợp hoặc quá tải hệ thống tuần hoàn
