Nhiều người có thói quen thay thế gạo trắng thành gạo lứt trong bữa ăn với mục đích giảm cân, cải thiện các vấn đề sức khỏe. Nhưng ăn gạo lứt mỗi ngày có tốt không, và những ai không nên ăn gạo lứt? Ăn gạo lứt thường xuyên có tốt không? Gạo lứt thực […]
Month: March 2024
Bạn cần biết điều này khi ăn quả thị
Thị (Diospyros decandra) là một loại cây quả nhiệt đới. Khi vừa chín tới, quả thị có mùi thơm mát. Đến khi quả đã chín rục, mềm nhũn và chuyển sang màu vàng sẫm thì mùi thơm giảm nhiều. Những lưu ý khi ăn thị TS.Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu […]
Công dụng bất ngờ từ nước vo gạo
Nước vo gạo có chứa hàm lượng lớn các Vitamin B5, Vitamin C cùng kẽm, Magie, sắt và một số khoáng chất khác. Các dưỡng chất này cực kỳ quý giá đối với việc làm đẹp da và tóc. Ngoài ra, nước vo gạo còn có tác dụng tuyệt vời trong cuộc sống như hạn […]
Lá sung có những công dụng gì?
Lá sung là loại rau gia vị giúp làm tăng hương vị cho các món nem chua, gỏi cá và nhiều món cuốn khác. Nó giúp giảm độ ngán, độ tanh và làm dịu vị chua của món ăn. Nhưng tác dụng của nó không chỉ có vậy. Lá sung có những công dụng gì? […]
Những người không nên ăn hạt sen
Hạt sen mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng hạt sen và những người không nên ăn hạt sen. Những người không nên ăn hạt sen Hạt sen trong y học […]
Người nào, tuổi nào ăn yến sào là tốt?
Dịp Tết nhiều người mua yến sào để biếu tặng người thân, người già trong gia đình. Yến sào rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với mỗi độ tuổi, người đang bệnh hay mới khỏi bệnh cần ăn theo liều lượng, ăn quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Dịp Tết, yến […]
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng?
Ngô luộc là món ăn được nhiều người yêu thích. Có không ít người lựa chọn ăn ngô luộc vào bữa sáng vì đơn giản và tiện dụng. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng? Báo Phụ nữ Việt Nam dẫn lời lương y Vũ Quốc […]
Nấu xôi lạc bằng nồi cơm điện đơn giản, thơm ngon béo ngậy, chớ quên 1 điểm quan trọng này
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách nấu xôi lạc ngon, đơn giản tại nhà. Nguyên liệu làm xôi lạc bằng nồi cơm điện 400gr gạo nếp 200gr lạc 150ml nước cốt dừa Gia vị: Đường, muối, dầu ăn Nồi cơm điện Cách chọn gạo nếp ngon: Cách đơn giản nhất để chọn được […]
Khoai sọ rất ngon nhưng những người này tuyệt đối không nên ăn
Tác dụng của khoai sọ đối với sức khỏe Việc ăn khoai sọ thường xuyên mang lại cho người dùng nhiều lợi ích như: Giúp nhuận tràng, chống táo bón Theo nghiên cứu thì 100g khoai sọ cung cấp 11% nhu cầu chất xơ của cơ thể hằng ngày. Đây được coi là lượng chất […]
Tác dụng, tác hại của uống cà phê mỗi ngày
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê ngon để tỉnh táo làm việc. Loại đồ uống này có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có một số nhược điểm. Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Y học New England cho thấy uống ít nhất một cốc […]